أميــــ نفسي ــــرة نردين بروفسير المنتدى
العمر : 27
نقاط : 24447
تاريخ التسجيل : 08/04/2011
الهوايه :
المهنة/العمل :
الجنس :
الابراج :
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 20/07/1996
الموقع : https://amer2020.yoo7.com/
الأبراج الصينية :
بطاقة الشخصية امير الحب: 1212
| موضوع: نصائح متعددة ومتنوعة للاعتناء بالجسم الأربعاء أبريل 13, 2011 12:17 pm | |
| إعتني بجسمك من رأسك حتى أخمص قدميك .. من خلال هذه النصائح المتنوعة المفيدة والجديرة بالتقدير من العرب :
1- عندما تجدين فسحة صغيرة من الوقت، أثنا مشاهدتك للتلفزيون مثلا، قومي بعملية تدليك سريعة لكل اجزاء يديك بحيث تشمل ظهر اليدين والأصابع والعقل والمفاصل حتى الانامل . يمكنك أن تستخدمي زيت السمسم لترطيب يديك أثناء عملية التدليك.
2- نحن دائما عندما نتحدث عن تقشير البشرة نحصر هذه العملية في الوجة والجسم فقط . ولكن الحقيقة ان اليدين هما اكثر الاعضاء حاجة إلى تقشير البشرة استخدمي قليلا من كريم التقشير الذي تستعملينه على يديك . أو اصنعي بنفسك مزيجا مناسبا لهما من زيت اللوز المضاف إليه قليل من الملح . افركي يديك جيدا بما في ذلك أطراف أصابعك . ثم اشطفيهما جيدا بعد ذلك لتضعي عليهما كريم الترطيب.
3- إذا كانت يداك قد تعرضتا للجفاف الشديد لأي سبب كان، دلكيهما بالفازلين أو زيت دوار الشمس .
4- إذا لاحظت أن أظافرك قد اكتسبت لونا مصفرا، فإن الحل هو : أن تغمسيها في عصير الليمون لمدة نصف ساعة . إن ذلك كفيل بإخفاء هذا اللون.
5- إذا كنت تطلين إظافرك بطلاء داكن اللون يكفي ان تفعلي ذللك مرة واحدة في الاسبوع هذا مع مراعاة أن تضعي طبقه شفافه تحته .لمنع ظهور أي بقع داكنه على الاظافر .
6- إذا لاحظتي ظهور بقع بيضاء على اظافرك، فإن هذا يعاني من نقص في مادة الزنك .في امكانك الحصول على ما تحتاجينه منها من الجبن الشيدر والسبانخ .
7- إذا لاحظت ضعفا في اظافرك مصحوبا بميل إلى التقصف، فإن هذا يشير إلى نقص في مادة الكالسيوم في جسمك . يمكنك أن تعوضي ذلك بتناول منتجات الحليب .
| |
|
طائر بلا قيود المدير العام
العمر : 32
نقاط : 80282304
تاريخ التسجيل : 31/03/2011
الهوايه :
المهنة/العمل :
الجنس :
الابراج :
السٌّمعَة : 3
تاريخ الميلاد : 01/11/1991
الموقع : https://amer2020.yoo7.com
الأبراج الصينية :
| موضوع: رد: نصائح متعددة ومتنوعة للاعتناء بالجسم الثلاثاء أبريل 19, 2011 6:52 pm | |
| اميرة نفسى نردين
كل الشكر والتقدير لك على ما قدمتى
من ابداع سلمت يداكى
وبارك الله فيكى
| |
|
لمسه المراقبة العامة
العمر : 32
نقاط : 21727
تاريخ التسجيل : 01/09/2012
الهوايه :
المهنة/العمل :
الجنس :
الابراج :
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 20/10/1991
الأبراج الصينية :
بطاقة الشخصية امير الحب: 1212
| موضوع: رد: نصائح متعددة ومتنوعة للاعتناء بالجسم الأحد سبتمبر 02, 2012 5:49 pm | |
| | |
|